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LED日光灯配件如何防止近视

作者:LED日光灯配件如何防止近视来源:http://www.jiqplastics.com/ 日期:2014年2月25日 09:22

  LED日光灯配件真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降,LED台灯吧,省电,又环保,光线柔和,辐射也小,对孩子眼睛有保护作用。

  近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。

  注意用眼卫生

  不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。

  加强体育锻炼

  经常锻炼身体,具备良好的身体素质,并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳。

  饮食习惯良好

  不偏食、挑食、暴食,多吃水果、蔬菜,少吃糖,养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如:动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等;还有植物性食物如:胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。

  定期检查视力

  一旦发现视力下降应先到医院就诊,假性近视则可以通过治疗得以恢复;东莞LED日光灯配件真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降。

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